孙思邈的金句，孙思邈四大名言

在古时，医学家孙思邈曾经告诫世人：

莫忧思，莫大怒，莫悲愁，莫大惧，莫跳踉，莫大笑，勿汲汲于所欲，勿悄悄怀仇恨，则得长生也。

人生后半场，为人、处世、养生，都讲究 “九不过”。

一、怒不过度

胡适先生在《我的母亲》一文中，孙思邈四大名言，结合母亲的经历感慨道：“我渐渐明白，世间最可厌恶的事，莫如一张生气的脸。”

世间最下流的事，莫如把生气的脸摆给旁人看，这比打骂更难受。

二、名不过求

名利是海苦无边，繁华过眼如云烟。常服知足一味药，快乐赛过活神仙。

三、利不过贪

欧洲谚语说：贪婪的心像沙漠中的不毛之地，吸收一切雨水，却不滋生草木以方便他人。

1、票气含灵，惟人为贵。人所贵者，盖贵为生。2、善养性者则治未病之病。3、夫形盛脉细，少气不足以息者死；形瘦脉大，胸中多气者死；形气相得者生；三五不调者病；三部九候皆相失者死。4、善为医者，行欲。

“酒色财气”我不取，“风花雪月”不沾边。

无欲无求，无牵无挂，知足常乐，顺其自然，耄耋无恙。

四、衣不过暖

孙思邈一生勤于著书,晚年还隐居于陕西耀县五台山(药王山)专心立著,直至白首之年,未尝释卷。 一生著书八十多种。传医药书八十卷(本)。 6.有关孙思邈的所有资料 孙思邈,是中国古代著名医药学家,亦是养生的实践家。 相传他活到

穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。

五、食不过饱

葛洪曾说：“不欲极饥而食，食不过饱；不欲极渴而饮。饮不过多。”

孙思邈《 养生 铭》 怒甚偏伤气,思多太损神。 神疲心易疫,气弱病来侵。 勿使悲欢极,当令饮食均。 再三防夜醉,第一戒晨嗔。 亥寝鸣天鼓,寅兴漱玉津。 妖邪难侵犯,精气自全身。 若要无诸病,常当节五辛。 安神宜。

吃饭吃七八分饱，粗细搭配，荤素相兼，饭前要喝汤，不吸烟，不喝酒。

六、住不过宽

随遇而安，居室干淨舒适，不必搞得富丽堂皇，那样极易夺心志而蜕化变质。

七、行不过快

身体健康允许，尽量以步代车。如出门必乘车，日久腿脚就会失去灵便。

八、劳不过累

3、一事长于己者，不远千里，伏膺取决。——孙思邈《备急千金要方序》4、良医则贵察声色，神工则深究萌芽。——孙思邈《千金翼方序》5、人知君相不易为，不知医士不易为。盖君相之生杀人也。

劳动的强度是有限度的，超过负荷量会造成身体的伤害。

我们的身体会因为劳累而疲惫，心灵也会因负荷过重而出现问题。

要注意劳逸结合，工作之外，要适当休息。

九、逸不过安

1、善为医者，行欲方而智欲圆，心欲小而胆欲大。2、人命至重，有贵千金，一方济之，德逾于此。3、凡大医治病，必当安神定志，无欲无求。4、为医之法，不得多语调笑，谈谑喧哗，道说是非，议论人物，炫耀声名，。

终日在家里，难免会无所事事，会丧失对生活的情趣，而心灰意懒。所以，即使赋闲在家，也要常出门走走，多跟人聊聊。

人命至重，有贵千金，一方济之，德逾于此，故以为名也。（作者：孙思邈）良医则贵察声色，神工则深究萌芽。（作者：孙思邈）医者，意也，善于用意，即为良医。（作者：孙思邈）人不穷理，不可以学医；医不穷理，不可以。

参加活动，散步聊天，写字作画，下棋看戏，读书看报，勤于动脑，保持心情舒畅，以延年增寿。

现代生活中，身体营养要适度，低了，人会营养不良，高了，反而营养过剩，锻炼身体也要适度，少了，没有锻炼效果，大了，又会产生伤害。

用适度的心态处理喜怒哀乐，才能心中愉快，更容易延年益寿。

孙思邈把人的生命比作燃烧的油灯,人生大限不过百年,匆匆岁月,大炷点燃亮的时间短,小炷点燃亮的时间长,而节护适当即可延寿。 他指出“人之寿夭,在于蹲节”,也就是啬神,养护自身“三宝”。以啬神为基点,他总结为“十二少”,即:“善。

用适度的方法锻炼身体机能，才能身上舒畅，更容易心理愉悦。

唐孙思邈的养生长寿歌《保生铭》、《养生铭》、《枕上记》非常便于记忆。1.保生铭人若劳于形，百病不能成。饮酒忌大醉，诸侯自不生。寅丑日剪甲，梳发须百度。饱则立小便，饥乃坐旋溺。每夜洗脚卧，饱食终无益。毋去。